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2020-11-27 12:49:36 000

最新回复 (2)
2020-11-27 12:27
引用1
  一般干部如有前述困扰,应依照每个人个别的心理状况、个性、身体状况,以及工作环境、压力来源等,做通盘考虑及调整才能奏效,一般可采取如下对策:①找专业人员商讨,勿延迟就医。②澄清问题并了解压力因应失调之情形。③由医师建议必要的药物治疗或身体检查。④尝试改善因应策略或接受心理治疗。⑤调整人际关系或工作内容。
2020-11-27 11:04
引用2
  大楼综合征的症状有头痛、昏昏然、恶心、疲劳、鼻腔堵塞、目赤喉燥、胸闷气短,还伴有呼吸紊乱和咳嗽气喘。换句话说,它常常类似于办公室内空气短缺所引起的迹象或其他如过敏、流感等症状。
2020-11-27 10:29
引用3
  (5)常做深呼吸,它既可使你镇静,又可恢复精神。
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